

こんにちは^^
美味しい塩チベットソルトをこよなく愛する気まぐれ道子です(o^―^o)
あったかくなりましたね~~☼
もう外出時は半袖Tシャツで行けますね^^
&最近、自宅で過ごす時間が増え
そうするとどうしても朝寝坊してしまいます←え?私だけ?
寝坊すると、身体もだるいし、頭痛もするし
1日が短くなってしまいます
今この瞬間も年を重ねていると考えると
とてももったいない!!!!
なんとかしなければ・・・
と、考えて。。。
思いついたのが
ラジオ体操です(´▽`)←何十年ぶりだろう~~~(*^^)v
自宅で出来て!
運動不足を解消できる!
早起きできて!
1日の時間が有効に使える!<
しかもおかねも一切かからない!←さすが✨
こんなにいいものはない✨✨✨✨
きっかけは、
ある起業家さんの365日ライブ配信の
初日を偶然 拝見したことからでした📹
私もなにかやりたい!思いが芽生え
思いついたのが、これでした^^
4月29日から始めたのですが
もう16日目です!!←意外に続いています(笑)
以前から父はラジオ体操をたまに
やっていたのですが、
動きもめちゃくちゃで途中やめ・・・
でも、やるだけいいことだと思って見ていたのですが
私が始めると
父もラジオ体操第1~第2まで
全てやるようになりました(@_@)
肺気腫があるので呼吸はぜーぜー言いながらも頑張っています。
私が起きてくるのを待っているような気配・・・嬉しいような、プレッシャーなような。。。
毎日のルーティーンとして
レモン水+チベットソルト+ラジオ体操+動画視聴📹
これからも定着させていきたいと思います^^
あなたも何か、始めた!
ずっと、こんなことやってるよ! (知りたい・知りたい~~~(≧▽≦))
ってことがあれば、是非教えてくださいね^^
ラジオ体操仲間になってくださるのもうれしいです♬
遠く離れたあなたも
早起きしてるかな~~~なんて
お互い思いながら体を動かすなんて
と~~~~ってもステキなことだと思うのです\(^o^)/
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※手の平にチベットソルトのせて
ペロリと食べて、レモン水🍋が早いですよ~~^^
お塩はこちらからどうぞ。
美味しい塩チベットソルトをこよなく愛する気まぐれ道子でした(^^♪
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