こんにちは＾＾

美味しい塩チベットソルトをこよなく愛する気まぐれ道子です(o^―^o)

あったかくなりましたね～～☼

もう外出時は半袖Ｔシャツで行けますね＾＾

&最近、自宅で過ごす時間が増え

そうするとどうしても朝寝坊してしまいます←え？私だけ？

寝坊すると、身体もだるいし、頭痛もするし

１日が短くなってしまいます

今この瞬間も年を重ねていると考えると

とてももったいない！！！！

なんとかしなければ・・・

と、考えて。。。

思いついたのが

ラジオ体操です(´▽｀)←何十年ぶりだろう～～～(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自宅で出来て！

運動不足を解消できる！

早起きできて！

１日の時間が有効に使える！<

しかもおかねも一切かからない！←さすが✨

こんなにいいものはない✨✨✨✨

きっかけは、

ある起業家さんの365日ライブ配信の

初日を偶然　拝見したことからでした📹

私もなにかやりたい！思いが芽生え

思いついたのが、これでした＾＾

4月29日から始めたのですが

もう16日目です！！←意外に続いています(笑)

以前から父はラジオ体操をたまに

やっていたのですが、

動きもめちゃくちゃで途中やめ・・・

でも、やるだけいいことだと思って見ていたのですが

私が始めると

父もラジオ体操第１～第２まで

全てやるようになりました(@_@)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肺気腫があるので呼吸はぜーぜー言いながらも頑張っています。

私が起きてくるのを待っているような気配・・・嬉しいような、プレッシャーなような。。。
毎日のルーティーンとして

 

レモン水+チベットソルト+ラジオ体操+動画視聴📹

これからも定着させていきたいと思います＾＾

あなたも何か、始めた！

ずっと、こんなことやってるよ！　（知りたい・知りたい～～～(≧▽≦)）

ってことがあれば、是非教えてくださいね＾＾

ラジオ体操仲間になってくださるのもうれしいです♬

遠く離れたあなたも

早起きしてるかな～～～なんて

 

お互い思いながら体を動かすなんて
と～～～～ってもステキなことだと思うのです＼(^o^)／

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※手の平にチベットソルトのせて

ペロリと食べて、レモン水🍋が早いですよ～～＾＾

お塩はこちらからどうぞ。

https://www.oisiisio.com/

美味しい塩チベットソルトをこよなく愛する気まぐれ道子でした(^^♪