こんにちは＾＾
美味しい塩チベットソルトをこよなく愛する気まぐれ道子です(o^―^o)
あったかくなりましたね～～☼
もう外出時は半袖Ｔシャツで行けますね＾＾
&最近、自宅で過ごす時間が増え
そうするとどうしても朝寝坊してしまいます←え？私だけ？
寝坊すると、身体もだるいし、頭痛もするし
１日が短くなってしまいます
今この瞬間も年を重ねていると考えると
とてももったいない！！！！
なんとかしなければ・・・
と、考えて。。。
思いついたのが
ラジオ体操です(´▽｀)←何十年ぶりだろう～～～(*^^)v
自宅で出来て！
運動不足を解消できる！
早起きできて！
１日の時間が有効に使える！<
しかもおかねも一切かからない！←さすが✨
こんなにいいものはない✨✨✨✨
きっかけは、
ある起業家さんの365日ライブ配信の
初日を偶然 拝見したことからでした📹
私もなにかやりたい！思いが芽生え
思いついたのが、これでした＾＾
4月29日から始めたのですが
もう16日目です！！←意外に続いています(笑)
以前から父はラジオ体操をたまに
やっていたのですが、
動きもめちゃくちゃで途中やめ・・・
でも、やるだけいいことだと思って見ていたのですが
私が始めると
父もラジオ体操第１～第２まで
全てやるようになりました(@_@)
肺気腫があるので呼吸はぜーぜー言いながらも頑張っています。
私が起きてくるのを待っているような気配・・・嬉しいような、プレッシャーなような。。。
毎日のルーティーンとして
レモン水+チベットソルト+ラジオ体操+動画視聴📹
これからも定着させていきたいと思います＾＾
あなたも何か、始めた！
ずっと、こんなことやってるよ！ （知りたい・知りたい～～～(≧▽≦)）
ってことがあれば、是非教えてくださいね＾＾
ラジオ体操仲間になってくださるのもうれしいです♬
遠く離れたあなたも
早起きしてるかな～～～なんて
お互い思いながら体を動かすなんて
と～～～～ってもステキなことだと思うのです＼(^o^)／
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※手の平にチベットソルトのせて
ペロリと食べて、レモン水🍋が早いですよ～～＾＾
お塩はこちらからどうぞ。
美味しい塩チベットソルトをこよなく愛する気まぐれ道子でした(^^♪
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